Idées Recettes

CRÊPES 100% VEGANES !!!!

Ingrédients : 150g Fraine de Blé complète (avec graines) ou incorporer les graines sésame, lin etc… 8gSucre vanillé [(un sachet) je sucre très peu ma pâte] 50g Maïzena (fécule de Maïs) 300 ml Boisson végétale (soja ou amande…) 200ml d’eau ‘tiède’ 1 CàS d’huile de Colza 1 Pincée de sel 1 pincée de Curcuma Préparation : Mélanger… Lire la suite CRÊPES 100% VEGANES !!!!

Préparation Physique

Perdre du Poids pour mieux vivre, Perdre du ventre pour soulager son dos art.2

Article n° 2. *Dans le premier article, Je vous ai présenté un état des lieux de cette série de quatre articles. * Dans ce Second article, Nous allons aborder la partie préparation physique et remise au sport (ou à l’activité physique). *La Nutrition spécifique, sera abordée dans le Troisième article. *Le « Postural » et… Lire la suite Perdre du Poids pour mieux vivre, Perdre du ventre pour soulager son dos art.2

Idées Recettes

Bowl food -8 recettes- -version classique et Végane-

Article datant de Février 2018... (quelques temps après mon reequilibrage alimentaire) ... M'étant converti au Végétarisme en Juillet 2018, pour Enfin devenir Végétalien en Janvier 2019... (que de temps perdu) Profitez bien de ces recettes, car je supprimerai sans doute l'article des que je l'aurais reoriente en mode 'Vegane' et que j'aurais mis à jour… Lire la suite Bowl food -8 recettes- -version classique et Végane-

Articles, Idées Recettes

« Mercredis et Samedis VERTS »

mercredis et samedis Verts Qu'est-ce que ce Challenge ??? "-QUOI tu veux qu'on deviennent tous Véganes ? Tu dérailles !!! -Non, la simple réduction de la consommation de produits carnés est bénéfique pour les animaux, bien sûr (savez-vous que l'on estime à 7 le nombre d'animaux non-humains épargnés sur une année, lorsque vous arrivez à… Lire la suite « Mercredis et Samedis VERTS »

Préparation Physique

HIIT -Hight Intensity Interval Training-

Vous verrez au fur et à mesure que le site s'étoffera, que je préconise souvent la méthode "HIIT" (Hight Intensity Interval Training)... Aussi il me parait logique de vous expliquer ce concept : Comment le traduire dans notre belle langue de Shakespeare : Il s'agit d'un circuit d'entrainement exécuté en fractionné à haute intensité. Mais… Lire la suite HIIT -Hight Intensity Interval Training-

Préparation Physique

Perdre du Poids pour mieux vivre, Perdre du ventre pour soulager son dos. art. 1

"Perdre du Poids pour mieux vivre, Perdre du ventre pour soulager son dos" *Pour ce premier article, Je ne ferais qu’un état des lieux de cette série de quatre articles. *J’aborderais que la partie préparation physique et remise au sport (ou à l’activité physique), dans le Second article. *La Nutrition spécifique, sera abordée dans le Troisième… Lire la suite Perdre du Poids pour mieux vivre, Perdre du ventre pour soulager son dos. art. 1