Préparation Physique

Perdre du Poids pour mieux vivre, Perdre du ventre pour soulager son dos art.2

Article n° 2. *Dans le premier article, Je vous ai présenté un état des lieux de cette série de quatre articles. * Dans ce Second article, Nous allons aborder la partie préparation physique et remise au sport (ou à l’activité physique). *La Nutrition spécifique, sera abordée dans le Troisième article. *Le « Postural » et… Lire la suite Perdre du Poids pour mieux vivre, Perdre du ventre pour soulager son dos art.2

Préparation Physique

HIIT -Hight Intensity Interval Training-

Vous verrez au fur et à mesure que le site s'étoffera, que je préconise souvent la méthode "HIIT" (Hight Intensity Interval Training)... Aussi il me parait logique de vous expliquer ce concept : Comment le traduire dans notre belle langue de Shakespeare : Il s'agit d'un circuit d'entrainement exécuté en fractionné à haute intensité. Mais… Lire la suite HIIT -Hight Intensity Interval Training-

Préparation Physique

Perdre du Poids pour mieux vivre, Perdre du ventre pour soulager son dos. art. 1

"Perdre du Poids pour mieux vivre, Perdre du ventre pour soulager son dos" *Pour ce premier article, Je ne ferais qu’un état des lieux de cette série de quatre articles. *J’aborderais que la partie préparation physique et remise au sport (ou à l’activité physique), dans le Second article. *La Nutrition spécifique, sera abordée dans le Troisième… Lire la suite Perdre du Poids pour mieux vivre, Perdre du ventre pour soulager son dos. art. 1