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Ne ratez plus les nouvelles vidéos de Form For Health !!!

Parallèlement à la reprise des activités physiques et sportives du mois de Septembre, les vidéos de la chaîne ‘Form For Health’ continuent d’être publiées pour vous apporter des petits conseils…

Elles présentent je l’espère, au mieux, les activités que je vous propose…

Pour la reprise, j’avais choisi de vous partager un échauffement type, généraliste. Cela constitue la première prévention de la blessure :

échauffez-vous !!!

échauffementMobilité

Convaincu que le tronc est le pilier du corps, je vous ai mis en ligne le troisième chapitre de la série : Abdos :

Abdos série avancées

abdos3

Soucieux de véhiculer le message du 100% végétal, je vous ai partagé une recette GENIALISSIME de jambon de Seitan :

découvrez un nouveau monde de saveurs sans souffrance animale

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J’ai souhaité ensuite partager avec vous, un moment d’échanges, avec les étudiants de notre école d’arts martiaux Vietnamiens, dans un contexte un peu particulier : un centre commercial :

Découvrez l’école Phùong Long Vô Dao

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Et puis retour sur les fondamentaux : le bien être. Une catégorie, que je vais repenser entièrement… Que diriez-vous d’un peu de Qi Gong ?

les 8 pièces de Brocart

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Et que puis-je vous préparer ???

le Mercredi 09/10/2019, à 10 heures, je vous mettrais en ligne un circuit de HIIT-boxing :

le lien n’est pas encore disponible à l’heure de la rédaction de cet article…

Rendez-vous donc sur ma chaîne :

plus de 120 vidéos pour VOUS !!!

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le Mercredi 16/10/2019, toujours à 10h, je vous présenterais un petit circuit « prise de masse » -bras, pecs et dos…

Haut de corps #FormForHealth

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Si un sujet vous intéresse, n’hésitez pas à me le faire savoir, je vous préparerai quelque chose….

Bon visionnage, pensez à vous abonner et à Liker…. Bon entraînement, alimentez-vous bien !

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