Préparation Physique

HIIT -Hight Intensity Interval Training-

Vous verrez au fur et à mesure que le site s'étoffera, que je préconise souvent la méthode "HIIT" (Hight Intensity Interval Training)... Aussi il me parait logique de vous expliquer ce concept : Comment le traduire dans notre belle langue de Shakespeare : Il s'agit d'un circuit d'entrainement exécuté en fractionné à haute intensité. Mais… Lire la suite HIIT -Hight Intensity Interval Training-